A travers ce cours (1h00), il vous est proposé l’idée d’un travail du corps en pleine conscience amené par des séries de postures inspirées de la danse. Par le mouvement conscient et connecté le corps se libère, respire, s’expand, retrouve sa juste place et sa juste vibration.
Cours en trois modules:
🍃 MEDITATION, afin de se connecter au moment présent et à son corps.
🍃BODY FOCUS, une série de postures afin de travailler en pleine conscience.
🍃BODY MANTRA, pour faire circuler les énergies et retrouver une juste vibration dans le corps.
Ce travail en pleine conscience est accessible à toute personne désireuse de retrouver un espace de bien être au sein de ce temple de lumière qu’est le corps.